De regels in het kort
Woensdag 15 juli aan begin van de avond opgeven bij de spelleiding (Peter)
Het is een individuele competitie maar we vragen jullie je per TWEETAL op te geven (m/m v/v of m/v mag allemaal).
Spelleiders gezocht!
Naast deelnemers hebben we ook spelleiders nodig die bij de verschillende onderdelen de scores noteren. Geef je op bij Peter (06 2153 4955). Als je bijvoorbeeld 1 ronde meehelpt duurt dat ongeveer 35 minuten.
We onderscheiden 5 categorieën die ieder 1 winnaar krijgen:
1. Kangoeroes
2. E & D jeugd
3. C & B jeugd
4. Dames senioren
5. Heren senioren
Starttijden (bij benadering):
18:00u Kangoeroes en de E & D jeugd
18:30u C & B jeugd
19:30u senioren (groep 1)
20:00u senioren (groep 2)
20:30u finale onderdeel voor beide seniorengroepen (400m hardlopen voor m en v apart)
Per onderdeel kun je maximaal 12 punten scoren. Degene die de meeste punten heeft na alle onderdelen is de winnaar van zijn/haar categorie.
De tienkamp bestaat uit 10 verschillende onderdelen
NB: voor de Kangoeroes en de E & D jeugd hebben we enkele aangepaste onderdelen met water!
· Vier verschillende schotonderdelen (doorloop, strafworp, afstandsschot en kwadrantje)
· Twee hardlooponderdelen (60m sprint en 400m) (NB: voor jeugd 200m ipv 400m)
· Twee balvaardigheidsonderdelen (bal zo vaak mogelijk door rond gat plaatsen over 5m en 40 seconden de bal zo vaak mogelijk om je eigen lichaam draaien)
· Sprongkracht onderdeel (zo hoog mogelijk aantikken van de korfbalpaal, echter je lichaamslengte wordt in mindering gebracht op je resultaat)
· Krachtonderdeel (40m zo snel mogelijk sjouwen van 1 of 2 korfbalmanden)
Tot woensdag! Peter Kranenburg (spelleider) 06 2153 4955